Silta puse, murrāšana zem auss vai mīļotā suņa krākošais deguns – kas var būt ērtāk, lai pabeigtu grūto dienu?
Miljoniem cilvēku visā pasaulē nevar iedomāties savu gultu bez sava četrkājainā drauga, taču miega speciālisti uz šo idilli raugās ar lielām bažām, vēsta HERE NEWS korespondents.
Fakts ir tāds, ka dzīvniekiem ir īsāki miega cikli nekā cilvēkiem: viņi neizbēgami pamostas ik pēc pāris stundām, pieceļas, apgāžas, mīņājas uz spilvena, un katra šāda kustība mūs izrauj no dziļā miega fāzes.
ŠEIT JAUNUMI
Mēs pat neatceramies šīs mikropamošanās no rīta, bet tās izraisa kortizola, stresa hormona, izdalīšanos, kas padara miegu seklu un neatjaunojošu.
2017. gada pētījumā, izmantojot miega izsekotājus, tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri gulēja vienā istabā ar suni, bija normāla atpūta, taču, kad suns pārcēlās uz gultu, saimnieka miega kvalitāte krasi pazeminājās.
Tomēr ne viss ir tik vienkārši: pusaudžiem no 13 līdz 17 gadiem mājdzīvnieka atrašanās gultā atpūtas kvalitāti neietekmē, bet cilvēkiem, kas cieš no depresijas vai trauksmes, šāds miegs var būt īsta terapija.
Miega speciālists to skaidro, sakot, ka dzīvnieks darbojas kā “dzīva sega”, pārņemot cilvēka trauksmi.
Vēl viens acīmredzams trūkums ir alergēni. Pat ja jums nav izteiktas alerģijas pret kažokādu, dzīvnieku siekalās un ādas daļiņās ir olbaltumvielas, kuras, astoņu stundu laikā ieelpojot, var izraisīt hronisku iekaisumu.
Veterinārārsti arī uzsver, ka gulēšana kopā ar saimnieku ir izdevīga tikai kaķiem un suņiem, bet eksotiskiem mājdzīvniekiem – seskiem vai jūrascūciņām – traumu un infekcijas riska dēļ gultā nav vietas.
Tāpēc lēmums par to, vai ļaut mājdzīvniekam sēdēt sev blakus, vienmēr ir kompromiss starp garīgo komfortu un miega higiēnu. Galvenais, lai izvēle būtu apzināta, nevis tikai tāpēc, ka kaķis tā gribēja.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kas notiek, ja kaķi vai suni atstāj mājās vienu uz visu dienu: dzīvnieku psihologu atklāsmes
- Cik reizes gadā mājdzīvnieki jāvakcinē: imunologs pēc vakcinācijas grafika
