Mums nepārtraukti tiek stāstīts par plaši izplatīto D vitamīna deficītu un nepieciešamību to lietot ikvienam, īpaši ziemeļu platuma grādos.
Taču endokrinologi un toksikologi brīdina: D vitamīns ir taukos šķīstošs hormons, kas uzkrājas organismā, un tā pārdozēšana nav mazāk bīstama kā tā trūkums, vēsta HERE NEWS korespondents.
Pētījumi liecina, ka hipervitaminoze D izraisa sliktu dūšu, vājumu, slāpes, svara zudumu un smagos gadījumos nieru un asinsvadu pārkaļķošanos.
Pixabay
Kalcijs tiek nogulsnēts tur, kur tas nav nepieciešams, un tas izraisa nierakmeņus, aritmiju un pat sirds mazspēju, ko nevar ārstēt ar diētu.
Endokrinologi uzsver, ka D vitamīns jālieto tikai pēc asins analīzes, jo visiem cilvēkiem ir atšķirīgs bāzes līmenis un dažādas vajadzības.
Kāda ir profilaktiskā deva vienam cilvēkam, citam var kļūt toksiska, īpaši, ja ir slēptas problēmas ar nierēm vai epitēlijķermenīšiem.
Pētījumi liecina, ka optimālais D vitamīna līmenis asinīs ir koridors, nevis maksimālā vērtība.
Tiekšanās pēc liela skaita ir tikpat bīstama kā trūkums, un daudzi pārdozēšanas simptomi tiek slēpti kā citas slimības, tāpēc ārsti nekavējoties nenosaka pareizo diagnozi.
Toksikologi piebilst, ka D vitamīns, tāpat kā jebkuri taukos šķīstošie vitamīni, no organisma izdalās ļoti lēni.
Pārdozēšanas ārstēšana var ilgt mēnešus un dažreiz gadus, jo vitamīns uzkrājas taukaudos un pastāvīgi nonāk asinsritē, atkal un atkal saindējot organismu.
Tāpēc nākamreiz, kad pērkat D vitamīnu aptiekā, atcerieties: tas nav nekaitīgs uztura bagātinātājs, bet gan nopietna hormonāla narkotika.
Veic pārbaudi, konsultējies ar savu ārstu un ņem tieši tik daudz, cik nepieciešams, nevis tik daudz, cik rakstīts sludinājumā vai ieteicis draugs.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Cik bieži jāmaina zobu birste, lai nekaitētu sirdij: savienojums, par kuru klusē
- Kāpēc vegāni slimo ne retāk nekā gaļas ēdāji: pētījumu analīze
