Foto: no atvērtiem avotiem
Vieni meklē partneri no vientulības, citi – lai aizpildītu iekšējo tukšumu, citi – jo “ir pienācis laiks”
Gatavība nopietnām attiecībām ir jautājums, ko lielākā daļa cilvēku sev godīgi neuzdod. Daži meklē partneri no vientulības, citi – lai aizpildītu iekšējo tukšumu, bet citi – tāpēc, ka “ir pienācis laiks”. Bet īstā vēlme pēc tuvības izskatās savādāk. Kā atšķirt vēlmi pēc attiecībām no bailēm no vientulības un kādus jautājumus sev uzdot, lai to izdomātu, stāsta RBC-Ukraine.
Kāpēc tas ir svarīgi saprast pirms partnera meklēšanas
Cilvēks, kurš nav gatavs attiecībām, bet aktīvi tās meklē, neapzināti sabotē katru mēģinājumu. Viņš izvēlas “nepareizos” cilvēkus, atrod iemeslus, lai aizietu, vai otrādi – pieķeras kādam, kurš acīmredzami nav piemērots.
Psihologi to sauc par “emocionālo nepieejamību” – stāvokli, kad cilvēks verbāli vēlas tuvību, bet zemapziņā no tās izvairās.
Pirmais solis ir godīgi uzdot sev dažus jautājumus.
Pazīmes, ka esat patiešām gatavs
Vai jūties ērti vienatnē ar sevi?
Gatavība attiecībām sākas nevis ar partnera atrašanu, bet gan spēju būt ar sevi. Ja vientulība jūs nebiedē, bet tikai dažkārt apbēdina, tā ir veselīga zīme. Ja klusums dzīvoklī ir smags un rada spiedienu, vispirms ar to jātiek galā.
Jūs zināt, ko vēlaties – un varat to nosaukt
Nevis “gribu, lai ir labi”, bet konkrēti: kādas vērtības ir svarīgas, kāds ir dzīves ritms, kā jūs iedomājaties kopdzīvi. Vēlmju neskaidrība bieži vien nozīmē, ka cilvēks meklē nevis partneri, bet gan glābēju.
Jūs nebēgsit no iepriekšējām attiecībām
Ja jūsu pagātnes attiecības beidzās – un jūs atdevāt sev laiku tās pārdzīvot, izdarījāt secinājumus un nenesāt atklātas brūces jaunām paziņām – tā ir gatavības pazīme.
Jūs vēlaties dalīties savā dzīvē, nevis aizpildīt tukšumu.
Galvenā atšķirība: gatavs cilvēks domā: “Es gribu kādu ielaist savā pilnajā dzīvē.” Nesagatavots — “Es vēlos, lai kāds aizpildītu to, kas man trūkst.”
Jūs jūtat, ka jūsu dzīve jau ir piepildīta. Jums ir ar ko dalīties, jūs negaidāt “glābēju”, bet gan meklējat līdzvērtīgu partneri kopīgam ceļojumam. Jūs nebaidāties būt neaizsargāts un esat gatavs atvērties citai personai, nezaudējot savu identitāti.
Sarkanie karogi: jūs meklējat attiecības nepareizu iemeslu dēļ.
Jūs nevarat izturēt vientulību
Ja kāda pauze starp attiecībām šķiet katastrofa, visticamāk, jūs nemeklējat partneri, bet gan sāpju mazināšanu. Šādas attiecības reti ir laimīgas abiem.
Jūs idealizējat savu nākamo partneri
“Kad parādīsies īstā persona, viss nostāsies savās vietās.” Psihologi brīdina, ka šī attieksme noliek atbildību par savu laimi uz citu cilvēku. Tas ir negodīgi un lemts.
Jūs domājat par attiecībām kā finiša līniju.
“Atrast partneri” nav mērķis, pēc kura viss tiek izšķirts. Attiecības ir ikdienas darbs un izvēles. Ja jūs meklējat kādu, kam “dzīvot un mirt laimīgi kopā”, nevis “ceļot kopā” - ir vērts pārdomāt motivāciju.
Jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem
“Visi jau ir pāris”, “ir pienācis laiks”, “ko cilvēki teiks”, “es jau ilgu laiku esmu viens pats”. Ārējais spiediens ir sliktākais iemesls, lai meklētu attiecības. Partneris, kas izvēlēts, baidoties no sprieduma, reti kļūst par īstu partneri.
3 pazīmes, ka šobrīd labāk dzīvot vienam
- Jūs tikko izgājāt no grūtām attiecībām. Mēģinājums izārstēt “ķīli ar ķīli” jūs tikai mulsinās un traumēs jauno cilvēku.
- Jūsu pašcieņa ir atkarīga no citu cilvēku piekrišanas. Kamēr nemīlēsi sevi bez ārēja apstiprinājuma, tu būsi atkarīga no partnera noskaņojuma.
- Jums nav brīva laika. Ja darbs, vaļasprieki un draugi piepilda jūs 24/7, jauns cilvēks jūs tikai kaitinās, atņemot pārējos spēkus.
Godīgs tests: pieci jautājumi, kas jāuzdod sev
Psihologi iesaka uzdot sev piecus vienkāršus jautājumus un atbildēt uz tiem rakstiski, bez pašcenzūras:
- Kas mainīsies manā dzīvē, kad parādīsies partneris? Ja atbilde ir “Es beidzot būšu laimīgs” – tas ir signāls. Laime nenāk no ārpuses.
- Ko es esmu gatavs upurēt cita cilvēka labā? Gatavība panākt kompromisu ir brieduma pazīme. Ja atbilde ir “nekas” vai “viss”, abas iespējas ir problemātiskas.
- Vai man tagad ir pietiekami daudz līdzekļu, lai rūpētos par kādu citu? Attiecībām ir nepieciešama enerģija. Ja jūs pats atrodaties uz robežas, rūpes par partneri kļūs par apgrūtinājumu abiem.
- Vai meklējat personu vai “funkciju”? Vai jums ir nepieciešams partneris kā indivīds vai kāds, kurš vienkārši apmierinās jūsu vajadzības: finansiālās, sadzīves, seksuālās un emocionālās?
- Kā jūs jūtaties, domājot par atbildīgu par kādu citu? Gatavība būt blakus ne tikai priekā, bet arī kāda cita slimības vai depresijas laikā ir nopietnības rādītājs.
Ko darīt, ja atbildes jūs satrauc
Tas nav iemesls satraukumam, bet gan iemesls apstāties un strādāt ar sevi. Psihologi iesaka:
- Individuālā terapija – izprast savus attiecību modeļus.
- Laiks vienatnē ar sevi – apzināti, neaizpildot katru pauzi ar sociālajiem tīkliem vai komunikāciju.
- Saraksts ar to, kas tavā dzīvē jau ir labs – attiecībām ir jāpapildina pilnvērtīga dzīve, nevis jāglābj tukša.
Patiesa gatavība attiecībām nav sajūta “es gribu kādu sev blakus”. Šis ir stāvoklis, kad jūtaties labi vienatnē ar sevi – un vēlaties to dalīties ar citu cilvēku. Viss pārējais ir darbs, kas jāpaveic pirms partnera meklēšanas. Jo labākās attiecības sākas nevis ar meklēšanu, bet gan ar sevis izpratni.
