Foto: no atvērtiem avotiem
Vientulība var būt veselīgāka izvēle
Amerikāņu psihologs Marks Traverss nosauca pazīmes, kas liecina, ka šobrīd labāk būtu būt vienam. Savā rakstā Forbes viņš uzsvēra, ka daudziem cilvēkiem vēlme pēc attiecībām ir mazāk saistīta ar mīlestību, bet vairāk ar trauksmi, sociālo spiedienu un bailēm no pamestības.
“Tie ir cilvēki, kuri, cenšoties izvairīties no vientulības, biežāk “iekārtojas” attiecībās, un bieži vien nonāk attiecībās ar sliktām robežām,” atzīmēja Travers.
2023. gadā psiholoģe Bella DePaulo apstrīdēja idejas par vientulību ar pētījumiem, viņš teica. Viņa secināja, ka laimes plaisa starp vientuļajiem cilvēkiem un cilvēkiem attiecībās ir daudz mazāka, nekā liecina populārā kultūra.
Tomēr Travers uzskaitīja trīs pazīmes, kas liecina, ka būt vienam tagad varētu būt godīgāka un galu galā veselīgāka izvēle jums:
Kad esat viens, jūs drīzāk piesaista partneri, nevis partnerattiecības.. Ja jūs pastāvīgi jūtaties enerģisks no jauniem savienojumiem un neizskaidrojami apātisks, tiklīdz tie kļūst stabili, godīgs jautājums nav “kāpēc es nevaru atrast īsto cilvēku?” bet “ko es īsti meklēju?” Šis ir jautājums, par kuru ir vērts dziļi pārdomāt un, ja nepieciešams, atkārtoti, pirms lūgt kādam citam sniegt jums atbildi.
Jūsu identitāte ir saistīta ar jūsu ģimenes stāvokli un sasalst, kad esat viens.. Pētījumi par pašcieņu liecina, ka cilvēki, kuri paļaujas uz romantiskām attiecībām, lai izjustu pašvērtību, biežāk nomāc savas attiecību vajadzības un, visticamāk, paliks neapmierinošās attiecībās. Viņi arī kļūst mazāk apmierināti, pat ja šķiet, ka viss iet labi. Un, ja pamanāt, ka jūsu pašsajūta būtiski mainās atkarībā no tā, vai jums ir attiecības ar kādu, tas nav iemesls meklēt kādu ātrāk. Tā ir zīme, ka vērtīgāks projekts gaida jūsu pilnu uzmanību.
Jums ir modelis, kuru jūs vēl neesat analizējispietiekami ilgi bijis viens. Jūs varat apskatīt modeli tikai no ārpuses, un vientulība, neskatoties uz visām neērtībām, nodrošina tieši šādu perspektīvu. Pētījumi liecina, ka pašcieņas skaidrība bieži vien samazinās uzreiz pēc šķiršanās, bet tai ir tendence atgūties, kad cilvēki pavada laiku, pārdomājot sevi un atjaunojot savu identitāti, nevis nekavējoties uzsākot jaunas attiecības. Lielāka pašcieņas skaidrība pēc šī pašrefleksijas perioda ir saistīta ar labāku psiholoģisko pielāgošanos pēc šķiršanās.
“Pētījumi par dzīvošanu vienatnē nenoliedz mīlestību. Tie pierāda, ka pastāv apstākļi, kas padara mīlestību ilgtspējīgu. Un dažreiz šos apstākļus vislabāk var radīt vienatnē, pirms jūsu dzīvē parādās kāds cits,” norādīja psiholoģe.
