Mēs esam pieraduši mērīt mīlestību ar skaļiem paziņojumiem, kaislīgiem žestiem, dāvanām un pārsteigumiem, aizmirstot par vienkārša “paldies” kluso spēku.
Taču tieši pateicība kļūst par līmi, kas satur kopā attiecības, kad kaisle aiziet otrajā plānā, dodot vietu ikdienai, vēsta HERE NEWS korespondents.
Psihologi jau sen ir pamanījuši: pāri, kur pieņemts pateikties viens otram par sīkumiem, dzīvo ilgāk un laimīgāk nekā tie, kas visu uztver kā pašsaprotamu. Kad sakām “paldies par vakariņām”, mēs ne tikai atzīmējam ēšanas faktu, bet arī redzam, cik pūles ir ieguldītas gatavošanā.
Pixabay
Pateicība darbojas kā palielināmais stikls: tā koncentrē uzmanību uz labo, liekot sliktajam atkāpties fonā. Jebkurā kopdzīvē ir tūkstoš iemeslu neapmierinātībai, bet arī tūkstoš iemeslu pateicībai, un tikai no mums ir atkarīgs, uz ko skatīties.
Neirozinātnieku pētījumi apstiprina, ka pateicības prakse stimulē dopamīna un serotonīna, pašu laimes hormonu, ražošanu. Cilvēks, kuram pateicas, jūtas vajadzīgs un vērtīgs, un tas, kurš pateicas, iemācās pamanīt labo.
Problēma ir tā, ka mēs bieži jaucam pateicību ar pienākumu, baidoties, ka, ja sakām “paldies” par miskastes iznešanu, mums tagad ir jādzied tai uzslavas mūžīgi. Bet patiesībā tas ir tikai veids, kā pateikt: es jūs redzu, es novērtēju to, ko jūs darāt mūsu labā.
Ilglaicīgās attiecībās parādās bīstama ilūzija, ka partneris jau zina, kā mēs pret viņu jūtamies. Bet viņš nezina, neuzmin, viņš nav pārliecināts, kamēr mēs viņam nepateiksim, neparādīsim un pateicamies.
Mīlestība bez pateicības ātri pārvēršas patērniecībā, kur visi uzskata, ka ir parādā naudu, un neviens nenovērtē citu ieguldījumu. Un tikai laicīgi pateikts “paldies” atgādina, ka mēs neesam funkcija viens otram, bet gan divi, kas izvēlējās būt kopā.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kā viena frāze var sagraut uzticību: vārdi, kurus nevajadzētu teikt
- Kas notiek, ja pārstāsiet slēpt asaras: ievainojamība kā spēks
