Mūs jau no bērnības māca: dusmoties ir slikti, apvainotam ir kauns, baidīties ir necienīgi, un pārāk skaļi priecāties ir nepiedienīgi.
Mēs uzaugam ar aizliegto jūtu karti, kuras nevar izteikt pat vienatnē ar sevi, kur nu vēl partnera priekšā, vēsta HERE NEWS korespondents.
Bet emocijas nepazīst morālus vērtējumus, tās vienkārši pastāv, tās rodas, un katrai no tām ir tiesības pastāvēt. Mēģināt atturēt sevi no dusmām vai skumjām ir tas pats, kas mēģināt apturēt lietus nokrišanu — bezjēdzīgi un muļķīgi.
Pixabay
Kad pārī kāds no partneriem savas vai citu cilvēku jūtas uzskata par “nepareizām”, sākas klusa katastrofa. Viņš nomāc, slēpj, izliekas, ka viss ir kārtībā, bet iekšā sakrājas spriedze, kas agri vai vēlu izlauzīsies.
Psihologi zina: ir vajadzīgas visas maņas, katrai ir sava funkcija, sava valoda, savs vēstījums, ko svarīgi sadzirdēt. Dusmas runā par pārkāptām robežām, skumjas par zaudējumiem, bailes par reālām vai iedomātām briesmām.
Veselīgās attiecībās ir atļauts viss: dusmoties, raudāt, priecāties kā bērnam un klusēt, kad nevēlaties runāt. Jums ir atļauts būt jebkuram, un šis “jebkurš” ir visvērtīgākā dāvana, ko partneri var sniegt viens otram.
Pētījumi apstiprina, ka pāriem, kuros emocijas netiek dalītas pareizajās un nepareizajās, ir daudz dziļāka saikne. Tā kā viņiem nav jātērē enerģija slēpšanai, viņi to var tērēt tuvībai.
Emocionālā amnestija nozīmē piedošanu sev par to, ko jūtat, un piedošanu savam partnerim par to, ko viņi jūt. Un tikai šajā piedošanā dzimst drošā osta, kur mīlestība var augt, neievērojot aizliegumus.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kāpēc mēs sagaidām no saviem partneriem to, ko paši nevaram dot: spoguļa neveiksme
- Kas notiek, ja iemācīsities sajust partnera sāpes: empātija kā lielvara
