Miljoniem cilvēku katru dienu košļā gumiju, uzskatot to par nekaitīgu ieradumu, kas atsvaidzina elpu un palīdz koncentrēties.
Taču zobārsti un gastroenterologi skan trauksmi: nemitīga košļāšana pieviļ gremošanas sistēmu, izraisa hronisku spriedzi žokļa muskuļos un var radīt nopietnas problēmas ar kuņģi, locītavām un pat psihi, vēsta HERE NEWS korespondents.
Pētījumi liecina, ka tad, kad cilvēks košļā, smadzenes saņem signālu, ka pārtika ir atnākusi, un tas izraisa kuņģa skābju, aizkuņģa dziedzera enzīmu un žults izdalīšanos.
Pixabay
Ja pārtika nesanāk, skābe paliek tukšā dūšā, korodējot gļotādu un radot apstākļus gastrīta un čūlas attīstībai, un aizkuņģa dziedzeris izšķērdē resursus, izsmeļot savas fermentatīvās rezerves.
Zobārsti skaidro: pastāvīga košļāšana pārslogo temporomandibulāro locītavu, izraisot iekaisumu, kraukšķēšanu, sāpes un smagos gadījumos disfunkciju, ko var ārstēt gadiem ilgi un ir jāvalkā speciāli mutes aizsargi.
Žokļa muskuļi atceras sasprindzinājumu, un tas saglabājas pat miega laikā, izraisot bruksismu – zobu griešanos, kas nodilst emalju un iznīcina zobus.
Neirozinātnieki piebilst, ka košļāšana ir sens rituāls, kas saistīts ar pārtikas patēriņu, un, nepārtraukti to atdarinot, faktiski nesajūtot sāta sajūtu, veidojas apburtais loks.
Košļājamā gumija mirklī nomierina trauksmi, bet neatrisina cēloni, un cilvēks kļūst atkarīgs, kad trauksmei ir nepieciešams vairāk gumijas, un tas neatšķiras no citām kompulsīvām uzvedībām, kas grauj veselību.
Pētījumi liecina, ka košļājamās gumijas atmešanu bieži pavada abstinences simptomi: galvassāpes, aizkaitināmība, pastiprināta trauksme, taču pēc pāris nedēļām šie simptomi pāriet, un līdz ar to arī kuņģa problēmas un žokļa sasprindzinājums.
Smadzenes tiek pārmācītas, lai tiktu galā ar stresu bez mutes stimulācijas, un tas atgriež dzīves kvalitāti, kas tika zaudēta gadiem ilgi, mehāniski košļājot.
Tāpēc nākamreiz, kad sniedzaties pēc gumijas paciņas, padomājiet: varbūt tā nav svaiga elpa, ko meklējat, bet gan veids, kā tikt galā ar trauksmi, kas nodara postu jūsu vēderā un žoklī.
Atrodi citu ceļu – ūdens, pastaiga, elpošanas vingrinājumi, un organisms tev pateiks paldies, un zobārsts un gastroenterologs atgādinās retāk.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kāpēc ūdens var nogalināt jūs ātrāk nekā dehidratācija: pārmērīgas hidratācijas risks
- Kad pēcpusdienas snauda glābj sirdi: spāņu siesta zem zinātniskā mikroskopa
