Mainām drēbes, kosmētiku, telefonus, bet guļam uz viena matrača gadiem, dažreiz pat gadu desmitiem, nenojaušot, ka tas izraisa muguras sāpes, alerģiju un pat lieko svaru.
Ortopēdi un somnologi brīdina: matracim ir beidzies derīguma termiņš, un pēc tā termiņa beigām tas pārstāj atbalstīt mugurkaulu, pārvēršoties par augsni putekļu ērcītēm un sēnītēm, kas ik nakti grauj veselību, vēsta HERE NEWS korespondents.
Pētījumi liecina, ka 8 gadu lietošanas laikā matracī var uzkrāties līdz 5 kilogramiem atmirušo ādas šūnu, putekļu ērcīšu un to atkritumproduktu.
ŠEIT JAUNUMI
Alerģija pret ērcītēm ir viena no izplatītākajām, un tā izpaužas ne tikai ar iesnām, bet arī ar hronisku nogurumu, galvassāpēm un imunitātes pazemināšanos, jo organisms ik vakaru cīnās ar alergēniem, nevis atveseļojas.
Ortopēdi skaidro: pareizajam matracim jāatbalsta mugurkauls neitrālā stāvoklī, ievērojot tā izliekumus.
Pēc 7-10 gadu lietošanas pildviela nevienmērīgi nokarājas, parādās caurumi un pumpiņas, un mugurkauls visu nakti ir izlocīts, kas noved pie osteohondrozes, trūcēm un hroniskām sāpēm, kuru ārstēšana prasa gadiem.
Somnologi piebilst, ka miega kvalitāte tieši atkarīga no matrača kvalitātes.
Nepareizā stāvoklī muskuļi pilnībā neatslābinās, cilvēks mētājas un grozās, neieiet dziļā miega stadijā un pat pēc 8 stundu gulēšanas pamostas pārguris, un ir pierādīts, ka hronisks miega trūkums saīsina mūžu un paātrina novecošanos.
Pētījumi liecina, ka veca matrača nomaiņa pret jaunu uzlabo miega kvalitāti par 60 līdz 70 procentiem, samazina muguras sāpes un mazina alerģijas simptomus bez jebkādiem medikamentiem.
Tajā pašā laikā daudzi ietaupa uz matrača, iegādājas lētus vai neaizvieto gadiem ilgi un pēc tam tērē desmitiem reižu vairāk ārstiem, masāžām un medikamentiem, kas neatrisina problēmu, kamēr nav novērsts tās cēlonis.
Tāpēc nākamreiz, kad pamostaties ar sāpošu muguru vai miega trūkumu, apskatiet savu matraci.
Iespējams, tas savu mērķi ir nokalpojis, un jauni 20-30 tūkstoši rubļu par labu matraci ir lētākais ieguldījums tavā veselībā, kas atmaksāsies miega kvalitātē, enerģijā un sāpju trūkuma dēļ, ko tu attiecināji uz vecumu un stresu.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kāpēc austiņas iznīcina dzirdi ātrāk nekā skaļa mūzika
- Kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem: vesels ķermenis
