Recepte vieglām kotletēm, kas noteikti nesabojās tavu figūru.
Saite nokopēta
Kotletes bez gaļas – recepte / kolāža: My, foto: depositphotos.com/
Piedāvājam jums recepti veselīgu kotlešu pagatavošanai ar biezpienu un cukini. Šo ēdienu var pasniegt brokastīs vai vieglās vakariņās. Sastāvdaļu klāsts patīkami pārsteigs, turklāt šīs kotletes ir viegli pagatavojamas.
Starp citu, šīs kotletes iesakām pasniegt ar skābo krējumu vai jogurta mērci, vēsta My ar atsauci uz olga_riabenko.
Jūs varētu interesēt: Ikviens no sajūsmas noelsīsies: neticami vienkāršs un garšīgs uzkodu rullītis
Kotletes bez gaļas – recepte
Sastāvdaļas:
- Raudzēts piena biezpiens – 180 g;
- Vārītas olas – 2 gab .;
- Jēla ola – 1 gab.;
- Cietais siers – 50 g;
- Cukini – 100 g;
- Milti – 1 ēd.k. l ar slaidu;
- Sāls, pipari pēc garšas;
- Pētersīļi
Bļodā samaisa biezpienu, rīvētu sieru, sasmalcinātas vārītas olas, jēlu olu, smalki sagrieztu cukīni, sasmalcinātus garšaugus, garšvielas un samaisa.
Pievienojiet izsijātus miltus un vēlreiz labi samaisiet.
Pannā uzkarsē augu eļļu, ar ēdamkaroti veido kotletes un apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
Ja vēlaties, noņemiet lieko eļļu ar papīra dvieli.
Labu apetīti!
Noskatieties video, kā pagatavot bezgaļas kotletes:
Jūs varētu interesēt:
Par personu: olga_riabenko
olga_riabenko ir populāra ukraiņu kulinārijas blogere sociālajā tīklā Instagram, Master Chef 12 superfināliste. Emuāra autore regulāri publicē ekskluzīvas gardēžu ēdienu receptes. Vairāk nekā 170 tūkstoši sociālo tīklu lietotāju ir abonējuši olga_riabenko.
Ja pamanāt kļūdu, atlasiet vajadzīgo tekstu un nospiediet Ctrl+Enter, lai ziņotu par to redaktoriem.
