Vai esat kādreiz pieķēris sevi domājot, ka iekārojamākais cilvēks ir tas, kurš tikko apturēja jūsu īsziņu sūtīšanu uz trīs stundām?
Mūsu smadzenes ir apbrīnojams diversants, kas jauc garīgās sāpes ar svētku gaidīšanu, ziņo HERE NEWS korespondents.
Tas viss attiecas uz dopamīna slazdu, ko evolūcija radīja medniekiem, un tagad mēs izmantojam vēstnešu sarakstē. Kad pieķeršanās objekts izrāda aukstumu, smadzeņu zona, kas ir atbildīga par tieksmi pēc balvas, tiek aktivizēta vairāk nekā silta apskāviena brīžos.
Pixabay
Psihologs Marks Lēners savos darbos par romantisko noraidīšanu vairākkārt uzsvēris, ka nestabila pastiprināšana izraisa azartspēļu atkarības efektu.
Vienreiz viņi mums ielika “patīk”, otrreiz mūs ignorēja – un mēs vairs nevaram apstāties, jaucot emocionālās svārstības ar jūtu dziļumu.
Šis mehānisms ir noteikts daudz agrāk nekā pirmais randiņš, pat bērna un vecāku attiecībās. Ja bērnībā mīlestība bija neprognozējama – šodien tā tika slavēta, rīt sodīta ar klusēšanu –, pieaugušais sāk uzskatīt trauksmi par patiesas kaislības neatņemamu sastāvdaļu.
Partneris, kurš uzvedas gludi un paredzami, mums šķiet “garlaicīgs” tieši tāpēc, ka viņa uzvedība neizraisa šo ārkārtas kortizola izdalīšanos.
Mēs jaucam mieru ar jūtu neesamību, nepamanot, kā mēs aizstājam jēdzienus.
Neirozinātnes jomas eksperti saka, ka stabilas pieķeršanās pamatā ir oksitocīns, kas tiek ražots lēni, drošības un drošības brīžos. Dopamīna drudzis no dzīšanās pēc “nepieejamā” izzūd tikpat ātri, kā tas uzliesmo.
Ja pamanāt, ka interese pazūd, tiklīdz partneris ir “iekarots”, runa nav par mīlestību, bet gan par salauztu pieķeršanās sistēmu.
Tas ir signāls, ka jūsu psihe mēģina atveidot traumatisku scenāriju, cerot to “atkārtot”.
Speciālisti iesaka brīžos, kad ir asas alkas pēc auksta partnera, uzdodiet sev vienu jautājumu: ko es tagad piedzīvoju — interesi par cilvēku vai cerību beidzot izpelnīties viņa piekrišanu? Atšķirība starp šīm divām sajūtām ir milzīga, piemēram, starp mierīgu jūru un vētru ūdens glāzē.
Grūtākais solis ir apzināties, ka noraidīšanas ķīmijai ir maz sakara ar saderību. Šis ir stāstījums, ko psihe izmanto, lai pabeigtu veco geštaltu, ievelkot mūs jaunā ciešanu lokā.
Lai pārrautu šo loku, terapeiti piedāvā “apzinātas izvēles” paņēmienu: rīkojieties pretēji pirmajam impulsam.
Ja vēlaties rakstīt kādam, kurš nedēļu neatbild, rakstiet draugam; ja vēlies sasniegt nepieejamo, pārslēdzies uz projektu, kas jau sen ir atlikts.
Ir svarīgi iemācīties atpazīt drošības sajūtu ķermenī, jo veselīga mīlestība nepadara ceļgalus vājus no bailēm no zaudējuma. Tas izraisa plecu jostas muskuļu atslābināšanu un vēlmi izelpot, nevis skriet ar galvu.
Daudzi baidās, ka, ja viņi pārtrauks “panākt”, viņi paliks vieni, bet psiholoģija saka pretējo. Kamēr esam aizņemti dzenoties pēc fantoma sāpēm, mēs vienkārši fiziski nepamanām tos, kas spēj uz nobriedušu un mierīgu kontaktu.
Patiesa tuvība sākas tieši tajā brīdī, kad pārtraucat pierādīt savu vērtību. Tas izklausās paradoksāli, bet partneris, kurš izvēlas jūs bez jūsu pastāvīgajām pūlēm, dod jums iespēju atgūties no mīlestības atkarības.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kas notiek, ja ignorējat trauksmes zvanus: romantiska ceļojuma sākums
- Kā uzturēt savienību: pareizās metodes mūžīgo ģimenes konfliktu risināšanai
Es domāju, ka ir interesanti, kā mēs sajaucam savas emocijas un uzvedību. Bet kāpēc mēs patiešām turpinām meklēt to, kas mūs noraida?