Brokastu recepte, kas nevienu neatstās izsalkušu.
Saite nokopēta
Forša recepte olbaltumvielu brokastīm / Kolāža: My, foto: ekrānšāviņi no video
Lai brokastis būtu ne tikai ātras, bet arī garšīgas un sātīgas, no biezpiena un olām var pagatavot neticami garšīgas “kotletes”, kas noteikti pārsteigs ar savu garšu.
Galvenais redaktors iemācījās tos pareizi pagatavot. Ukraiņu emuāru autore Anna Didusa par to runāja vietnē TikTok.
Jūs varētu interesēt: uzkoda, kas tiks izslaucīta pirmā: recepte tomātiem zem kažoka 5 minūtēs.
Olbaltumvielu brokastis – recepte
Sastāvdaļas:
- Biezpiens 200 g
- Cietais siers 50 g
- Olas 2 gab.
- Zaļš
- Milti
- Sāls
- Skābais krējums
Uzvāra un vienu olu sagriež kubiņos. Biezpienu sasmalcina ar dakšiņu un sajauc ar rīvētu cieto sieru, vārītu olu, jēlu olu, sasmalcinātiem zaļumiem un sāli.
No siera maisījuma veidojam “kotletes”, apviļājam miltos un apcepam 5 minūtes no katras puses ietaukotā pannā uz mazas uguns. Pasniedziet kotletes ar skābo krējumu.
Labu apetīti!
Noskatieties video, kā pagatavot ātras brokastis no biezpiena:
Jūs varētu interesēt:
Par personu: Anna Didus
Anna Didus ir ukraiņu blogere, kas sociālajos tīklos dalās ar video ar receptēm, kā arī padomiem par komfortu un aprūpi mājās. Vietnē Instagram Annas lapu abonēja vairāk nekā 38 tūkstoši lietotāju.
Ja pamanāt kļūdu, atlasiet vajadzīgo tekstu un nospiediet Ctrl+Enter, lai ziņotu par to redaktoriem.
Šī recepte izklausās tik garšīgi un vienkārši! Nevaru sagaidīt, kad pamēģināšu pagatavot šīs kotletes brokastīm. Pavisam noteikti pārsteigšu ģimeni!
Kas patiesībā ir svarīgāk brokastīs: garša vai uzturvērtība?
Kāpēc kotletes no biezpiena ir labākas par parastajām brokastu putrām – vai tās var patiešām dejot ar šašliku?
Es esmu tik sajūsmā par šo recepti! Ātra un vienkārša pagatavošana, un garša solās būt fantastiska! Pavisam noteikti izmēģināšu brokastīs – noteikti iepriecināšu gan sevi, gan savu ģimeni!
Kāpēc tu domā, ka biezpiena kotletes ir labāks risinājums brokastīm salīdzinājumā ar citām opcijām? Vai tas tiešām ir tik vienkārši?