Slikta mutes dobuma higiēna ir saistīta ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
Zobu netīrīšanai pirms gulētiešanas ir liela nozīme / Kolāža: My, foto: pixabay.com
Zobu netīrīšana pirms gulētiešanas var šķist maza lieta, taču pētījumi liecina, ka tas var ietekmēt ne tikai jūsu zobu veselību, ziņo EatingWell.
Publikācijā tika ziņots, ka rakstā, kas publicēts European Heart Journal, tika atzīmēts, ka slikta mutes dobuma higiēna, īpaši, ja tā izraisa gingivītu, kas ir smaganu asiņošana, vai periodontītu, audu iekaisumu ap zobiem, ir saistīta ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
Saskaņā ar rakstu Scientific Reports, cilvēkiem, kuri tīra zobus naktī, parasti ir labāka sirds un asinsvadu veselība nekā tiem, kuri to nedara.
Turklāt MDPI tīmekļa vietnē veikts pētījums norāda, ka bieža zobu tīrīšana un labāka mutes dobuma higiēna ir saistīta ar zemāku kardiometabolisma risku un mirstību.
“Izplatīts un bīstams mīts ir tas, ka mutes veselību un vispārējo veselību var aplūkot atsevišķi. Mutes dobums ir ķermeņa daļa, un hroniskas smaganu slimības gadījumā problēma nepaliek lokāla,” sacīja zobārsts Fadi Swaida.
Publikācijā norādīts, ka zobu tīrīšanas izlaišana pirms gulētiešanas rada lielu atšķirību, jo tas, kas notiek mutē, kamēr tu guļ. Tiek skaidrots, ka cilvēkam guļot samazinās siekalu izdalīšanās, kas dod aplikumam un baktērijām vairāk laika palikt uz zobiem un smaganām.
Turklāt laika gaitā cilvēkam var rasties smaganu problēmas, kas ir saistītas ar asinsvadu iekaisumu un sirds slimību risku.
“Patiešām ir pārliecinoši pierādījumi, kas saista sliktu mutes dobuma higiēnu ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījumi liecina, ka vakara zobu tīrīšanas izlaišana ir īpaši svarīga,” sacīja zobārsts Sandīps Sahars.
Pēc zinātnieku domām, šī saistība var būt saistīta ar iekaisuma procesiem un baktēriju nokļūšanu no mutes dobuma asinsritē, kur tās var izraisīt asinsvadu un citu ķermeņa daļu iekaisumu.
“Zobu tīrīšana naktī ir viena no tām lietām, pret kuru jāizturas tāpat kā pret jebkuru citu kardiovaskulāro riska faktoru. Ja jums ir augsts asinsspiediens, jums ir paaugstināts sirds slimību risks. Ja jums ir cukura diabēts, jums ir paaugstināts sirds slimību risks. Tas neatšķiras,” piebilda kardiologs Wahaj Aman.
Tajā pašā laikā zobu tīrīšanai no rīta, tāpat kā iepriekš, ir liela nozīme mutes veselībai, taču tā nevar pilnībā kompensēt vakara zobu tīrīšanas izlaišanu.
“Svarīga ir arī zobu tīrīšana no rīta. Tā uzlabo smaku no elpas un noņem aplikumu, kas sakrājies pa nakti, bet tas neaizsargā zobus un smaganas ilgas stundas, kad miega laikā samazinās siekalu ražošana,” skaidroja Sahars.
Turklāt pētījums, kas publicēts European Journal of Preventive Cardiology, atklāja, ka bieža zobu tīrīšana, proti, zobu tīrīšana trīs vai vairāk reizes dienā, bija saistīta ar samazinātu priekškambaru mirdzēšanas un sirds mazspējas risku vidēji 10,5 gadu novērošanas laikā.
Proti, regulāras profesionālas zobu tīrīšanas arī bija saistītas ar samazinātu sirds mazspējas risku.
Citi ieradumi, kas kaitē jūsu sirdij
My iepriekš ziņoja, ka eksperti identificēja vienu izplatītu rīta ieradumu, kas var paātrināt sirds novecošanos.
Mēs arī rakstījām, ka kardiologs Duglass Cukermans pastāstīja, kādas ikdienas ar miegu saistītas kļūdas kaitē sirdij.
