Kas notiek, ja pārtraucat mazgāt seju ar ziepēm: dermatologi atklāj noslēpumu

Tradīcija mazgāt seju ar ziepēm ir nodota no paaudzes paaudzē, taču mūsdienu dermatoloģija uz to raugās savādāk.

Parasto ziepju sārmainā vide pārkāpj ādas dabisko aizsargbarjeru, vēsta HERE NEWS korespondents.

Epidermas skābes apvalks, kura pH līmenis ir aptuveni piecarpus, kalpo kā pirmā aizsardzības līnija pret baktērijām un kairinātājiem. Ziepes ar indeksu no deviņiem līdz desmit burtiski nomazgā šīs neredzamās bruņas.

Pixabay

Dermatoloģe skaidro, ka līdzsvara atjaunošana pēc katras mazgāšanas aizņem līdz sešām stundām. Šajā laikā āda paliek neaizsargāta pret ārējiem faktoriem.

Cik bieži jāmazgājas, lai nesabojātu ādu: dermatologa viedoklis

Cilvēki ar sausu un jutīgu dermu pamana sasprindzinājumu un lobīšanos jau pēc dažām sārmainu produktu lietošanas dienām. Taukainai ādai, reaģējot uz to, var sākt ražot vēl vairāk sebuma.

Mīkstie tīrīšanas želejas un putas ar neitrālu pH līmeni atbalsta sejas mikrobiomu, neizraisot nelīdzsvarotību. Tas nav mārketinga triks, bet gan ar pētījumiem pamatota prakse.

Ūdens ar augstu hlora un cietības sāļu saturu pastiprina negatīvo efektu, īpaši lielpilsētās. Dušas filtrs vai beigu skalošana ar termālo ūdeni dara brīnumus.

Svarīga ir arī ūdens temperatūra: karsta strūkla paplašina asinsvadus un sausina, bet vēsa strūkla tonizē un aizver poras. Kontrasta mazgāšana no rīta sniedz enerģiju, kā arī kafiju.

Vakara tīrīšanai jābūt rūpīgai, bet maigai: grims un saules aizsargkrēms prasa maigu izšķīdināšanu. Divpakāpju eļļas un putu metode ir piemērota lielākajai daļai ādas tipu.

Rīta mazgāšana var būt pēc iespējas vienkāršāka – dažreiz pietiek tikai ar sejas noskalošanu ar ūdeni. Naktī āda atjaunojas, un agresīva tīrīšana tikai traucē šim procesam.

Pēc tīrīšanas ir svarīgi nepārsusināt epidermu ar dvieli: blotēšanas kustības ir labākas nekā berzēšana. Vienreizējās lietošanas papīra salvetes samazina baktēriju pārnešanas risku.

Mitrināšana uzreiz pēc tīrīšanas palīdz noblīvēt mitrumu stratum corneum un stiprina barjeru. Īpaši efektīvi darbojas serumi ar hialuronskābi vai keramīdiem.

Izmēģinājums par atteikšanos no ziepēm uz četrām nedēļām parādīja tekstūras uzlabošanos un pūtīšu samazināšanos septiņdesmit astoņiem procentiem dalībnieku. Rezultāti tika publicēti Eiropas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā.

Individuāla pieeja joprojām ir galvenā: tas, kas ir ideāls vienam, var nebūt piemērots citam. Konsultēšanās ar speciālistu palīdz izvairīties no izmēģinājumu un kļūdu metodikas.

Sezonas kopšanas korekcijas nav kaprīze, bet gan nepieciešamība: ziemā ādai nepieciešams vairāk lipīdu, vasarā – vieglas tekstūras. Sava ķermeņa reakciju novērošana sniedz labākas norādes nekā vispārīgi ieteikumi.

Stress, uzturs un miega kvalitāte ietekmē sejas stāvokli ne mazāk kā kosmētika. Visaptverošs skats uz skaistumu ietaupa gan laiku, gan budžetu.

Sastāva dabiskums ne vienmēr nozīmē drošību: ēteriskās eļļas un augu ekstrakti var izraisīt alerģiju. Etiķešu lasīšana un ielāpu pārbaude ir vienkārši, bet svarīgi ieradumi.

Pakāpeniska pāreja uz maigiem tīrīšanas līdzekļiem ļauj ādai pielāgoties bez diskomforta. Krasas izmaiņas reti dod ilgstošus rezultātus.

Rūpes par savu ādu ir dialogs, nevis diktāts, un, pievēršot īpašu uzmanību tās signāliem, ir liela nozīme. Kad barjera ir atjaunota, seja mirdz nevis no filtriem, bet gan no veselības.

Abonēt: Izlasi arī

• Kāpēc gulēšana pirms pusnakts patiešām ir svarīgāka par astoņām stundām: ko saka zinātne
• Kā pareizi dzert ūdeni svara zaudēšanai, nekaitējot nierēm: ārstu ieteikumi