Meklējot “burvju tableti” svara zaudēšanai, berberīns ir kļuvis par vienu no visvairāk apspriestajiem uztura bagātinātājiem pasaulē.
Vai tas palīdzēs? / foto depositphotos.com
Mūsdienu biohakerēšanas un uztura kultūrā berberīns ir guvis īstu izrāvienu. To jau sauc par “dabisko Ozempic”. Lietotāji dalās stāstos par iespaidīgu svara zudumu, pielīdzinot augu alkaloīda iedarbību dārgu farmaceitisko zāļu iedarbībai diabēta ārstēšanai. Tomēr zinātnieku aprindas aicina būt piesardzīgiem.
Šāda retorika vienkāršo bioloģiskos mehānismus un neatspoguļo pašreizējo zināšanu līmeni. Saskaņā ar Vroclavas Medicīnas universitātes pētniekiem, kuri analizēja berberīna ietekmi uz zarnu barjeru, mikrobiotu un iekaisuma procesiem, tas nedarbojas kā hormonālas zāles, raksta Rzeczpospolita.
Kā darbojas berberīns — poļu zinātniekiem ir atbilde
Komanda skaidri norādīja, ka berberīns nedarbojas kā inkretīna zāles – tas neaktivizē vienu konkrētu receptoru un nerada vienkāršu, paredzamu vielmaiņas efektu. Tās darbība ir netieša un izkliedēta, tāpēc to nevajadzētu salīdzināt ar tādām zālēm kā Ozempic.
Berberīna iedarbība ir cieši saistīta ar zarnu mikrobiotu, un tā efektivitāte ir atkarīga no zarnu baktēriju sastāva un darbības. Tas nozīmē, ka piedevas lietošanas rezultāti var atšķirties atkarībā no indivīda.
Zinātnieki no Vroclavas Medicīnas universitātes atzina, ka vislabāk dokumentētais berberīna efekts attiecas uz zarnām. Alkaloīds ietekmē mikrobiotu, iekaisuma stāvokli un zarnu barjeras integritāti. Kā uzsvēra medicīnas doktore Anna Duda-Maday, vislabāk pētīts ir mikrobu līmenis un tā saistība ar zarnu barjeru un iekaisuma procesiem. Zarnu-smadzeņu ass šķiet īpaši daudzsološa, lai gan tās klīniskās sekas joprojām prasa turpmākus pētījumus. Tas nozīmē, ka berberīns ietekmē apstākļus, kādos veidojas vielmaiņa, nevis tieši to kontrolē.
Kāpēc berberīns nedarbojas vienādi visos gadījumos?
Pētnieki arī atzīmēja, ka berberīna iedarbība ir atkarīga no baktēriju sastāva zarnās. Dažiem cilvēkiem būs pretiekaisuma iedarbība, citiem – aizsargājošu vai vielmaiņas efektu.
Personām pēc antibiotiku terapijas vai ar traucētu mikrobiotu organisma reakcija var būt vājāka vai iestāties vēlāk. Tas izskaidro, kāpēc berberīns nesniedz konsekventus rezultātus.
Berberīna zemā bioloģiskā pieejamība ne vienmēr ir trūkums
Pētnieki pievērsās bieži uzdotajam jautājumam par berberīna zemo biopieejamību. Šajā pārskatā tika atzīmēts, ka zarnu kontekstā tas var būt noderīgi. Zema perorālā biopieejamība nozīmē, ka savienojums darbojas galvenokārt lokāli zarnās.
Tur tajā notiek transformācijas ar mikrobiotas līdzdalību, kas var izraisīt bioaktīvu atvasinājumu veidošanos un izmaiņas zarnu vidē. Tieši šis lokālais efekts var netieši ietekmēt novērotās vielmaiņas izmaiņas.
Pēc pētnieku domām, berberīnu nevajadzētu uzskatīt par universālu vielmaiņas piedevu. Daudz precīzāk ir domāt par to kā zarnu-mikrobiotas-imūnās sistēmas ass modulatoru. No zinātniskā viedokļa tā nav farmakoloģiskās ārstēšanas aizvietotājs vai ārstēšana, kas nodrošinās paredzamu efektu katram pacientam.
Pieejamie dati liecina, ka berberīns var būt saistīts ar kuņģa-zarnu trakta blakusparādībām. Visbiežāk tie attiecas uz:
- slikta dūša,
- sāpes vēderā,
- vēdera uzpūšanās,
- aizcietējums vai caureja.
Šis savienojums var mijiedarboties arī ar daudziem medikamentiem, tostarp ciklosporīnu, metformīnu, pretdiabēta līdzekļiem, antikoagulantiem un prettrauksmes līdzekļiem. Īpaša piesardzība jāievēro grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo berberīns var ietekmēt augli vai zīdaini. Šo savienojumu drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā.
My iepriekš ziņoja, cik daudz ūdens jums patiešām ir jāizdzer katru dienu.
Vai berberīna efektivitāte atšķiras atkarībā no dzīvesveida un uztura?
Vai berberīns patiešām var būt jāuztver kā alternatīva dārgām zālēm? Un kāpēc tā iedarbība nav vienāda visiem?
Kā berberīna iedarbība uz zarnu mikrobiotu var ietekmēt mūsu vispārējo veselību un labsajūtu?