Vadošie amerikāņu kardiologi ir atjauninājuši ieteikumus augsta holesterīna līmeņa kontrolei.
Izmaiņas uzturā palīdzēs pielāgot holesterīna līmeni / foto depositphotos.com
Pirmo reizi 9 gadu laikā amerikāņu kardiologi ir atjauninājuši ieteikumus, lai palīdzētu cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni pazemināt holesterīna līmeni.
Atjauninātajā informācijā iekļauti ieteikumi augsta holesterīna līmeņa noteikšanai agrīnā dzīves posmā, dzīvesveida izmaiņas, kas var pazemināt holesterīna līmeni, un uzlabotas metodes turpmāko sirdslēkmes un insultu riska aprēķināšanai, raksta Sciencealert.
“Pāreja uz profilakses stratēģijām agrīnā dzīves posmā būtiski mainīs sirds un asinsvadu slimību trajektoriju un uzlabos cilvēku veselības rezultātus pēc gadu desmitiem,” sacīja kardiologs Sets Mārtins.
Jaunās vadlīnijas ietver agrīnas skrīninga ieteikumus cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē ir sirds slimības vai augsts holesterīna līmenis.
Tas arī piedāvā personalizētākus riska novērtējumus atsevišķiem pacientiem un agrāku zāļu lietošanas sākšanu noteiktos gadījumos.
Jauni ieteikumi kardiovaskulārā riska novērtēšanai
Jaunajās vadlīnijās ir iekļauti atjaunināti veidi, kā aprēķināt kardiovaskulāro risku. Jo īpaši ārstiem tika ieteikts pāriet uz PREVENT svaru lietošanu.
Lasi arī:
Turklāt vadlīnijās ir atjaunināti holesterīna sliekšņi, uz kuriem ārsti var atsaukties, novērtējot pacientus.
Galvenie ieteikumi sirds slimību mazināšanai
Kas attiecas uz pamata ieteikumiem paaugstināta holesterīna līmeņa samazināšanai, tie paliek nemainīgi: ēdiet veselīgu uzturu, regulāri vingrojiet, saglabājiet veselīgu svaru, pārliecinieties, ka pietiekami gulējat un nesmēķējiet.
Kardiologs Rodžers Blūmentāls atzīmēja, ka “sliktā” holesterīna līmeņa pazemināšana ir nepieciešama, lai samazinātu sirdslēkmes, insultu un sastrēguma sirds mazspējas risku.
Kardiologi ir atzīmējuši, ka daudziem cilvēkiem patiešām ir paaugstināts “sliktā” holesterīna līmenis, kas ievērojami palielina aterosklerozes sirds un asinsvadu slimību risku – galveno nāves cēloni visā pasaulē.
Labā ziņa ir tā, ka aptuveni 80% sirds slimību ir novēršamas, un šīm jaunajām vadlīnijām vajadzētu palīdzēt to īstenot.
“Šo svarīgo jauno ieteikumu ieviešana no ārstiem būs ļoti svarīga, lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību slogu,” secināja kardiologi.
Kas ir holesterīns
Holesterīns ir taukaina, vaska viela, ko organisms izmanto, lai izveidotu šūnu membrānas un hormonus. Ir divu veidu holesterīns: “sliktais” holesterīns, kas ir zema blīvuma lipoproteīns, un “labais” holesterīns, kas ir augsta blīvuma lipoproteīns.
Pārmērīgs “sliktā” holesterīna daudzums izraisa aizsprostojumus artērijās, kas aizvada asinis no sirds, savukārt problēma ir arī pārāk mazs “labā” holesterīna daudzums – tas absorbē lieko “slikto” asinsritē un pārvieto uz aknām, kur tas tiek sadalīts.
Vairāk ziņu par sirds un asinsvadu slimībām
Iepriekš kardiologi iepazīstināja ar 6 jauniem ieteikumiem, kā pazemināt asinsspiedienu. Jaunās vadlīnijas iesaka ārstiem hipertensijas pacientiem zāles izrakstīt agrāk, īpaši, ja 3-6 mēnešu dzīvesveida izmaiņas nav devušas rezultātus.
Ārsti man arī teica, ka es nedrīkstu ēst, ja man ir augsts asinsspiediens. Viņi nosauca 8 kaitīgākos pārtikas produktus un paskaidroja, ka tie ir pilni ar piedevām, kas noteikti provocēs hipertensiju, tāpēc labāk tos neēst vispār.
Kurā avotā ir minēts, ka daudzajiem cilvēkiem ir paaugstināts “sliktais” holesterīna līmenis? Vai ir kādi dati vai pētījumi, kas to apstiprina?